Gesunde und strahlende Haare

Wertvolle Ratschläge für die Haarpflege

Egal ob lang oder kurz – die Schönheit deiner Haare hängt von der richtigen Pflege ab. Unsere Haare sind täglich Umwelteinflüssen ausgesetzt, die ihnen zusetzen können. Daher ist es entscheidend, regelmäßig für sie zu sorgen und sie zu unterstützen.

Inhaltsverzeichnis

1. Tipp: Die richtige Häufigkeit der Haarwäsche

Wenn deine Haare schnell fettig werden, ist es nicht ratsam, sie täglich zu waschen. Zu häufiges Waschen kann sie austrocknen und die Talgproduktion erhöhen. Es wird empfohlen, die Haare alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann die Häufigkeit angepasst werden.Wenn deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, brich den Kreislauf. Verlängere die Waschintervalle und gönn deinen Haaren eine Pause. Obwohl sie anfangs fettig aussehen mögen, werden sie sich nach einigen Wochen erholen und wieder strahlen.

2. Tipp: Verwende silikonfreie und milde Shampoos

Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Silikone können sich auf deinen Haaren ablagern und verhindern, dass wichtige Nährstoffe eindringen. Tenside reinigen Haare und Kopfhaut von Schmutz und Fett. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch die Kopfhaut reizen. Verwende nur Shampoos mit milden Tensiden und dosiere sparsam.Weniger ist manchmal mehr. Eine kleine Menge Shampoo genügt, um deine Haare gründlich zu reinigen. Bei Bedarf kannst du das Shampoo mit Wasser verdünnen, um die Schaumbildung zu verbessern.

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3. Tipp: Schonende Behandlung bei Hitze

Deine Haare reagieren empfindlich auf hohe Temperaturen. Verwende beim Duschen lauwarmes Wasser, um die Schuppenschicht zu schonen. Auch Föhnen und Glätten belasten das Haar. Verwende vor dem Styling spezielle Hitzeschutzprodukte, um deine Haare zu schützen.

4. Tipp: Vorsicht im nassen Zustand

Nasses Haar ist besonders anfällig und empfindlich. Rubbeln oder Kämmen im nassen Zustand kann die Haarstruktur schädigen. Die aufgequollene Schuppenschicht macht das Haar anfälliger für Bruch und Spliss. Wenn es schnell gehen muss, föhne deine Haare richtig: Lasse sie zunächst an der Luft trocknen und verwende dann einen Föhn auf niedriger oder mittlerer Stufe.

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